Women's Health Workouts Lite

✩✩✩ مصمم لك من قبل خبراء اللياقة في مجلة Women's Health

جربه مجانًا!

تدريبات صحية للمرأة لديها كل ما تحتاجه لنحت جسم أنيق ومنغم - داخل أو خارج صالة الألعاب الرياضية. التطبيق مليء بالتدريبات والتمارين المصممة باحتراف ، مما يجعل من الأسهل من أي وقت مضى حرق الدهون بسرعة وبناء أفضل جسدك على الإطلاق.

** يحتوي إصدار Lite المجاني على 5 عينة من التدريبات. الترقية إلى النسخة الكاملة لأكثر من 130 تمرينًا وعشرات التدريبات والتحديثات المجانية والميزات الجديدة! **

يوصي بعض من أفضل خبراء اللياقة البدنية في أمريكا بتمارين صحة المرأة

"تقوم صحة المرأة بتنفيذ البدع لتقديم التدريبات الحقيقية والمعلومات المفيدة ووجهات نظرها الملهمة لمساعدتي في العيش على أكمل وجه. إذا كان ذلك قد حصلت على ختمها ، فأنت تعلم أنها ممتعة ومفيدة وفعالة."

-تارا ستيلز ، مؤسس سترالا ، استوديو لليوغا مقره نيويورك

"أفضل التدريبات ، من أفضل المدربين - كل ذلك في يدك. هذا التطبيق هو الإجابة المثالية لأي امرأة مشغولة تتطلع إلى الحصول على فوائد جسم هزيل ومثير باستخدام التدريبات من WH."

- راشيل كوسجروف ، خبيرة اللياقة النسائية ومؤلفة كتاب "اختراق الجسد الأنثوي"

*سمات*

• التدريبات

اختر من بين التدريبات المصممة خصيصًا لاستهداف أهداف اللياقة البدنية ، مثل تعزيز التمثيل الغذائي ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتعزيز الأساس ، والجسم الكلي لهجة ، وبناء العضلات الهزيلة ، وأكثر من ذلك.

• تمارين

تم تطوير كل خطوة من قبل أفضل المدربين الشخصيين وخبراء اللياقة البدنية مع صور عالية الجودة وتعليم خطوة بخطوة لضمان السلامة والنجاح.

• سجل التدريب

أثناء التمرين ، سجل ممثليك ومجموعاتك أو عرض تاريخك الأخير. بعد ذلك ، يمكنك عرض جميع الجلسات السابقة ، وتتبع إجمالي أدائك وعرض المتوسطات. يمكن حتى إرسال السجلات عبر البريد الإلكتروني لك من داخل التطبيق نفسه.

• أجهزة ضبط الوقت

يتيح لك مؤقت REST مراقبة الفترات الباردة بين التمارين لتحسين أدائك. يتيح لك مؤقت الجلسة الكلي مراقبة المدة الحالية للتمرين حتى تتمكن من جعل وقتك في صالة الألعاب الرياضية فعالة قدر الإمكان.

• دعم الخبراء

هل لديك سؤال حول التمرين؟ استخدم وظيفة الدعم المدمجة لإرسال بريد إلكتروني إلى خبير اللياقة في WH للمساعدة أو التوجيه.

يقوم بتنزيل التحديثات تلقائيًا ما لم يتم تغييره في الإعدادات.