Membantu orang dewasa muda mendapatkan istirahat malam yang lebih baik.

Dirancang dan dikembangkan secara khusus untuk orang dewasa muda! Doze adalah aplikasi pembinaan diri tidur bebas yang bertujuan untuk mendukung Anda untuk mencapai istirahat malam yang lebih baik. Ini memungkinkan Anda untuk lebih memahami pola tidur Anda dan membuat perubahan untuk perbaikan. Doze berbasis dari proyek penelitian yang dipimpin oleh para ilmuwan tidur dan didanai oleh Institut Penelitian Kesehatan Kanada. Aplikasi yang diturunkan dan divalidasi penelitian ini dirancang bersama dengan orang dewasa muda dan dirancang untuk masalah tidur individu.

Bagaimana cara kerjanya:

- Lengkapi buku harian tidur selama dua minggu sehingga Anda mengetahui kebiasaan tidur Anda

- Kami akan memberi Anda umpan balik tentang cara meningkatkan tidur Anda, dan Anda dapat membuat rencana untuk tidur lebih baik

-Cobati rencana tidur Anda dan lihat bagaimana tidur Anda telah membaik setelah dua minggu!

Doze App sepenuhnya gratis, cobalah hari ini dan bertugas mengelola kesehatan tidur Anda!

Apa yang baru di versi terbaru 1.0.70