Ajudar jovens adultos a ter uma noite melhor descansar.

Projetado e desenvolvido especificamente para jovens adultos! Doze é um aplicativo de auto -treinamento de sono gratuito que visa apoiá -lo para obter uma melhor noite de descanso. Permite entender melhor seus padrões de sono e fazer alterações para melhorias. O DOZE é baseado em um projeto de pesquisa liderado por cientistas do sono e financiado pelos Institutos Canadenses de Pesquisa em Saúde. Este aplicativo derivado e validado da pesquisa foi co-projetado com jovens adultos e adaptado para preocupações individuais do sono.

Como funciona:

- Complete um diário de sono por duas semanas para conhecer seus hábitos de sono

- Nós lhe daremos feedback sobre como melhorar seu sono e você pode fazer um plano para dormir melhor

-Tire seu plano de sono e veja como seu sono melhorou depois de duas semanas!

O aplicativo Doze é totalmente gratuito, tente hoje e se encarregue de gerenciar sua saúde do sono!

O que há de novo na versão mais recente 1.0.70