Jungen Erwachsenen zu helfen, eine bessere Nachtruhe zu bekommen.

Entworfen und entwickelt speziell für junge Erwachsene! DEZE ist eine kostenlose Sleep Self Coaching -App, die Sie unterstützen soll, um eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Schlafmuster besser zu verstehen und Änderungen für Verbesserungen vorzunehmen. Doze basiert auf einem Forschungsprojekt, das von Schlafwissenschaftlern geleitet und von den kanadischen Instituten für Gesundheitsforschung finanziert wird. Diese von der Forschung abgeleitete und validierte App wurde gemeinsam mit jungen Erwachsenen entwickelt und auf individuelle Schlafbedenken zugeschnitten.

Wie funktioniert es:

- Vervollständigen Sie ein Schlaftagebuch für zwei Wochen, damit Sie Ihre Schlafgewohnheiten kennenlernen

- Wir geben Ihnen Feedback, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können, und Sie können einen Plan zum besseren Schlafen machen

-Starten Sie Ihren Schlafplan und sehen Sie, wie sich Ihr Schlaf nach zwei Wochen verbessert hat!

Die DEZE -App ist völlig kostenlos, probieren Sie sie noch heute aus und übernehmen Sie die Verwaltung Ihrer Schlafgesundheit!

Was ist neu in der neuesten Version 1.0.70