ช่วยให้คนหนุ่มสาวได้พักผ่อนในคืนที่ดีขึ้น

ออกแบบและพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับคนหนุ่มสาว! Doze เป็นแอพการฝึกสอนด้วยตนเองการนอนหลับฟรีที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนคุณเพื่อให้ได้พักที่ดีขึ้น ช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของคุณได้ดีขึ้นและทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อการปรับปรุง Doze มีพื้นฐานมาจากโครงการวิจัยที่นำโดยนักวิทยาศาสตร์การนอนหลับและได้รับทุนจากสถาบันวิจัยสุขภาพของแคนาดา แอพที่ได้รับการวิจัยและตรวจสอบแล้วนี้ได้รับการออกแบบร่วมกับคนหนุ่มสาวและปรับให้เหมาะกับความกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับของแต่ละบุคคล

มันทำงานอย่างไร:

- ทำไดอารี่การนอนหลับให้สมบูรณ์เป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อให้คุณได้รู้จักพฤติกรรมการนอนหลับของคุณ

- เราจะให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงการนอนหลับของคุณและคุณสามารถวางแผนสำหรับการนอนหลับได้ดีขึ้น

-ลองแผนการนอนหลับของคุณและดูว่าการนอนหลับของคุณดีขึ้นอย่างไรหลังจากสองสัปดาห์!

แอพ Doze ฟรีอย่างสมบูรณ์ลองวันนี้และดูแลสุขภาพการนอนหลับของคุณ!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.70