버전
1.0.70
패키지명
com.tochtech.dozeapp
카테고리
스포츠 및 건강 관리
크기
74.52MB
청년들이 더 나은 밤의 휴식을 취하도록 돕습니다.
청년을 위해 특별히 설계 및 개발되었습니다! Doze는 더 나은 밤의 휴식을 달성하기 위해 당신을 지원하는 것을 목표로하는 무료 수면 자체 코칭 앱입니다. 수면 패턴을 더 잘 이해하고 개선을 위해 변경할 수 있습니다. Doze는 수면 과학자들이 이끄는 연구 프로젝트를 기반으로하고 캐나다 보건 연구소 (Canadian Institutes of Health Research)가 자금을 지원합니다. 이 연구 파생 및 검증 된 앱은 청년들과 공동 설계되었으며 개별 수면 문제에 맞게 조정되었습니다.
어떻게 작동합니까 :
- 수면 습관을 알 수 있도록 2 주 동안 수면 일기를 완성하십시오.
- 수면을 개선하는 방법에 대한 피드백을 제공하고 더 나은 수면 계획을 세울 수 있습니다.
-수면 계획을 세우고 2 주 후에 수면이 어떻게 개선되었는지 확인하십시오!
Doze App은 완전히 무료입니다. 오늘 시도하고 수면 건강 관리를 담당하십시오!
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