Aider les jeunes adultes à se reposer une meilleure nuit.

Conçu et développé spécifiquement pour les jeunes adultes! Doze est une application gratuite de coaching d'auto-coaching qui vise à vous aider à réaliser une meilleure nuit de repos. Il vous permet de mieux comprendre vos habitudes de sommeil et d'apporter des modifications aux améliorations. Doze est basé à partir d'un projet de recherche dirigé par des scientifiques du sommeil et financé par les Instituts canadiens de recherche en santé. Cette application dérivée et validée de recherche a été co-conçue avec des jeunes adultes et adaptée à des problèmes de sommeil individuels.

Comment ça marche:

- Terminez un journal de sommeil pendant deux semaines pour que vous appreniez vos habitudes de sommeil

- Nous vous donnerons des commentaires sur la façon d'améliorer votre sommeil, et vous pouvez faire un plan pour mieux dormir

-Ttruez votre plan de sommeil et voyez comment votre sommeil s'est amélioré après deux semaines!

L'application Doze est entièrement gratuite, essayez-le aujourd'hui et prenez en charge la gestion de votre santé du sommeil!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.0.70