Seafood Salads Recipes - 免費！

Seafood Salads Recipes

Seafood Salads Recipes可幫助您準備最健康的沙拉和最營養的海洋食品，並且礦物質非常豐富，建議男人和女人都使用。

混合海鮮沙拉

這種干淨調味的沙拉融合了六種未耗盡的海鮮，在晚餐時可能非常好。 30歲及以上男女的Seafood Salads Recipes可以通過您喜歡的任何組合來製備，從廣泛的海食品中。添加最小的口味，使海鮮發光。

幾乎不需要煮水的漫長烹飪以確保章魚變軟。前一天煮海鮮，然後冷藏或冷藏，然後將其剩餘成分扔掉，然後再送達。

原料

六杯清水

一茶匙鹽

1/2磅清潔的魷魚

1/2磅的中型蝦，應剝離並去除

半磅的扇貝

半磅乾淨的章魚

半磅龍蝦肉（煮熟），切成一英寸的切片和大約3個尾巴

半磅塊蟹肉，所有水都排幹，沒有貝殼碎片

1/4杯新鮮提取的檸檬汁

三湯匙扁葉歐芹新鮮和切碎

3湯匙切割新的細香蔥

2湯匙特級初榨橄欖油

兩個大蒜丁香

其他可選成分包括：

檸檬楔子和歐芹小樹枝

準備

將六杯水和鹽加到大鍋中，並以中火煮沸。加入清潔的魷魚，煮3分鐘或直到魷魚現在變軟。用開槽的勺子從醬汁鍋中取出魷魚。將魷魚放入冰冷的水中，然後從魷魚中排出所有水。將魷魚切成一英寸。將魷魚放入一個很大的碗中。

將蝦加入沸水中，煮3分鐘或準備好。用開槽的勺子從鍋中取出蝦。將蝦放入冰冷的水中，然後將其瀝乾。用魷魚添加到碗中。

將蔬菜蒸鍋放在鍋中。將熱量降低至中等水平。將扇貝放在蒸鍋中，在煮水中煮6分鐘或直到準備就緒。將扇貝放入冰冷的水中，然後瀝乾。將扇貝添加到碗中。蓋上扇貝混合物，使其冷卻。

從鍋中卸下蒸鍋。將章魚添加到煮水中，然後蓋上蓋子，然後煮兩到兩個半（2-2 1/2）小時，或直到叉變嫩為止。如果需要，請加入更多水，以覆蓋章魚。）將章魚放入冰冷的水中，然後將其排幹。從章魚的皮膚上掉下來。將章魚切成一英寸。在扇貝混合物中加入蟹肉章魚和龍蝦。加入檸檬汁，大蒜丁香，新鮮細香蔥和橄欖油。輕輕折騰以混合。讓它冷卻至少兩個小時。如果願意，可以用歐芹小樹枝和檸檬楔子將其裝飾。