Seafood Salads Recipes - 무료!

Seafood Salads Recipes

Seafood Salads Recipes 가장 건강한 샐러드와 바다 음식으로 만든 영양가를 준비하는 데 도움이되며 미네랄이 매우 풍부하며 남성과 여성 모두에게 권장됩니다.

혼합 해산물 샐러드

6 가지 유형의 불황 해산물이 혼합되어있는이 깨끗한 양념 샐러드는 저녁 식사 중에 훌륭 할 수 있습니다. 30 세 이상의 남성과 여성을위한 Seafood Salads Recipes 광범위한 바다 식품에서 좋아하는 모든 조합으로 준비 할 수 있습니다. 해산물을 빛나게하기 위해 맛이 가장 작은 부분으로 추가됩니다.

낙지가 부드러워 지도록 거의 끓는 물에서 긴 요리가 필요합니다. 하루 전에 해산물을 요리 한 다음 차갑게 유지하거나 냉장 보관 한 다음 몇 시간 동안 남아있는 재료로 던져 버리십시오.

재료

깨끗한 물 6 잔

소금 1 티스푼

청소 된 오징어 1/2 파운드

1/2 파운드 중간 크기의 새우는 껍질을 벗기고 다루어야합니다.

가리비 반 파운드 베이

깨끗한 문어 반 파운드

반 파운드 랍스터 고기 (요리), 1 인치 조각으로 얇게 썰고 약 3 개의 꼬리

반 파운드 덩어리 게 고기, 모든 물 배출 및 껍질 조각이없는

새로 추출한 레몬 주스 1/4 컵

평평한 잎이 많은 파슬리 신선하고 다진 3 큰술

3 큰술은 신선한 향신료를 자릅니다

엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술

두 개의 마늘 정향

다른 선택적 성분은 다음과 같습니다.

레몬 웨지와 파슬리 스프리즈

준비

큰 냄비에 6 컵의 물과 소금을 넣고 중간 가위로 끓입니다. 청소 된 오징어를 추가하고 3 분 동안 또는 오징어가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 소스 팬에서 오징어를 제거하십시오. 오징어를 얼음 차가운 물에 떨어 뜨린 다음 오징어에서 모든 물을 배출하십시오. 오징어를 1 인치 조각으로 자릅니다. 오징어를 대량의 그릇에 넣으십시오.

끓는 물에 새우를 넣고 3 분 동안 또는 준비 될 때까지 요리하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 팬에서 새우를 꺼내십시오. 새우를 얼음 차가운 물에 떨어 뜨린 다음 배출.

야채 증기선을 팬에 넣습니다. 열을 중간 정도로 낮추십시오. 가리비를 기선에 넣고 6 분 동안 또는 준비가 될 때까지 물을 끓인 물로 요리하십시오. 가리비를 얼음 차가운 물에 떨어 뜨린 다음 배수하십시오. 가리비를 그릇에 넣으십시오. 가리비 혼합물을 덮고 식히십시오.

팬에서 기선을 제거하십시오. 문어를 물에 끓인 물에 넣은 다음 덮개를 덮고 끓인다. 낙지를 덮으려면 필요한 경우 더 많은 물을 추가하십시오.) 문어를 얼음 냉수에 떨어 뜨린 다음 배수하십시오. 문어의 피부를 깎습니다. 문어를 1 인치 조각으로 자릅니다. 가리비 혼합물에 게 옥토퍼와 랍스터를 넣으십시오. 레몬 주스, 마늘 정향, 신선한 향신료 및 올리브 오일을 넣으십시오. 부드럽게 섞습니다. 적어도 2 시간 동안 식히십시오. 원한다면 Parsley Sprigs와 레몬 웨지로 장식 할 수 있습니다.