Seafood Salads Recipes - مجانية!

Seafood Salads Recipes

تساعدك Seafood Salads Recipes على إعداد السلطات الأكثر صحة والأكثر مغذية من الأغذية البحرية وهي غنية جدًا بالمعادن ويوصى بها لكل من الرجال والنساء.

سلطة المأكولات البحرية المختلطة

معبأة بمزيج من ستة أنواع من المأكولات البحرية غير الملتهبة ، يمكن أن تكون هذه السلطة المحنكة نظيفة ممتازة أثناء العشاء. يمكن إعداد Seafood Salads Recipes للرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 عامًا أو أكثر من أي مجموعة تريدها من مجموعة واسعة من الأطعمة البحرية. تتم إضافة النكهات في أصغر أجزاء لترك المأكولات البحرية تشرق.

يلزم الطهي المطول في الماء الغليظ بالكاد للتأكد من أن الأخطبوط يصبح طريًا. اطبخ المأكولات البحرية قبل يوم ثم حافظ على البرد أو تبريده ثم قم بإلقائه بالمكونات المتبقية لبعض الساعات قبل تقديمه.

مكونات

ستة أكواب من المياه النظيفة

ملعقة صغيرة من الملح

1/2 رطل من الحبار الذي تم تنظيفه

1/2 رطل من الروبيان المتوسط ​​الحجم الذي ينبغي تقشيره وإلغاء

نصف باوند خليج الأسقلوب

نصف رطل من الأخطبوط النظيف

لحم جراد البحر نصف رطل (مطبوخ) ، شرائح في شرائح بوصة واحدة وحوالي 3 ذيول

نصف رطل من اللحم السلطعون اللقط ، كل الماء مستنزف وبدون قطع قذيفة

1/4 كوب من عصير الليمون المستخرج حديثًا

ثلاثة ملاعق كبيرة من البقدونس المسطح الطازج والمفروم

3 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر الطازجة

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

قفصان من الثوم ، قصفهما

وتشمل المكونات الاختيارية الأخرى ؛

أسافين الليمون وعلاج البقدونس

تحضير

يُضاف ستة أكواب من الماء والملح إلى قدر كبير واتركه يغلي في نار متوسطة الحرارة. يُضاف الحبار الذي تم تنظيفه ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الحبار طريًا الآن. استخدم ملعقة محددة لإزالة الحبار من مقلاة الصلصة. إسقاط الحبار في الماء البارد الجليدي ثم استنزاف كل الماء من الحبار. يقطع الحبار إلى قطع بوصة واحدة. ضع الحبار في وعاء كبير.

يُضاف الروبيان إلى الماء المغلي ويُطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح جاهزًا. استخدم ملعقة محددة لإخراج الروبيان من عموم. إسقاط الروبيان في الماء البارد الجليدي ثم صريفه. روبيان إلى الوعاء مع الحبار.

ضع باخرة نباتية في مقلاة. تقليل الحرارة إلى مستويات منخفضة متوسطة. ضع الأسقلوب في البخار واطبخها في الماء المغلي لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح جاهزًا. إسقاط الأسقلوب في الماء البارد الجليدي ثم تصفحه. أضف الأسقلوب إلى الوعاء. غطي خليط الأسقلوب واتركه يبرد.

قم بإزالة البخار من المقلاة. أضف الأخطبوط إلى المياه المغلقة ثم يُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف (2-2 1/2) أو حتى يتم طرية الشوكة. أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر ، لتغطية الأخطبوط.) قم بإسقاط الأخطبوط في الماء البارد الجليدي ثم صرفه. تشافي قبالة جلد الأخطبوط. شريحة الأخطبوط إلى قطع بوصة واحدة. يُضاف أخطبوط السلطعون وجراد البحر إلى خليط الأسقلوب. يُضاف عصير الليمون ، فصوص الثوم ، الثوم الثمر الطازج ، وزيت الزيتون. ارم بلطف لخلط. دعه يبرد لمدة ساعتين على الأقل. إذا أردت ، يمكنك تزيينه مع أغصان البقدونس وأوتاد الليمون.