Low Calorie Recipes مع مجموعة من الأطعمة الصحية

يعد تطبيق وصفات السعرات الحرارية المنخفضة أفضل مكان حيث يمكنك العثور على أفضل وصفات اللياقة. من أجل هدف فقدان الوزن الناجح ، تحتاج إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

تتضمن معظم الوجبات الغذائية تقليل السعرات الحرارية بطريقة أو بأخرى. يقدم البعض الأطعمة التي تملأك بشكل أسرع ولكنها تحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية ، مثل الفواكه والخضروات بدلاً من الأطعمة المصنعة. إن الوجبات الغذائية الأخرى تقيد خياراتك ، ويصبح تناول نفس مصادر الطعام متكررة وأقل إثارة للاهتمام ، لذلك تستهلك عددًا أقل من العناصر. ومع ذلك ، تجمع الوجبات الغذائية الأخرى بين كلا الاستراتيجيتين ، مثل الوجبات الغذائية التي توصي بتناول طعام منخفض السعرات الحرارية مثل الطماطم ، أو اهتزاز خاص تقوم به ، لمعظم أو كل وجباتك. لكن الأبحاث الجديدة تظهر أن الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن تساعد في أكثر من وزنك بشكل مدهش.

إن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية هو الذي يقيد تناولك إلى 1200 إلى 1600 سعرة حرارية يوميًا للرجال ، و 1000 إلى 1200 سعرة حرارية يوميًا للنساء. بعض الناس يتابعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن السريع ، وغالبًا ما يستهلك 800 سعرة حرارية فقط في اليوم. عادةً ما يشمل هذا النوع من النظام الغذائي الأطعمة الخاصة مثل الهزات والحساء لاستبدال الوجبات وللأخطار الإضافية. يمكن أن تساعد الوجبات الغذائية ذات السعرات الحرارية المنخفضة للغاية الشخص على تحقيق فقدان الوزن من 3 إلى 5 أرطال في الأسبوع.

لفقدان الوزن ، يجب أن يفكر معظم الناس في اتباع نظام غذائي منخفض الدهون بدلاً من نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. من الأسهل متابعة الوجبات الغذائية الأقل تطرفًا. ضع في اعتبارك أن معظم الوجبات الغذائية تعمل فقط عندما تتخذ خيارات نمط حياة صحية في نفس الوقت. بما في ذلك زيادة التمرين اليومي وتقليل وقتك المستقر طوال اليوم.

تجربة تطبيق منخفض السعرات الحرارية

تطبيقنا بسيط للتنقل ولديه أيضًا برامج تعليمية متعددة متاحة حول كيفية استخدام التطبيق.

نظرًا لأن الوصفة هي مجموعة من التعليمات للطهي ، فإن تطبيقنا يوفر أيضًا معلومات غذائية ، ووجبات ، ووقت إجمالي للإعداد والتوصيات بحيث لا يمكن أن يحدث أي شيء عند الطهي.

دعم الموضوع

اجعل تجربة الطهي الليلية أكثر راحة عند الضوء المنخفض عن طريق تمكين الوضع المظلم.

قائمة التسوق الذكية لاحتياجات البقالة الخاصة بك

تتيح قائمة التسوق المنظمة للمستخدم إنشاء قائمة مكونات حتى لا تفوت أي وصفة. يمكن للمستخدمين أيضًا إضافة عناصر مباشرة من الوصفات.

كما أن لديها وصول غير متصل بالإنترنت.

ابحث عن Low Calorie Recipes 1M+

بصرف النظر عن قائمة التسوق ، يوفر تطبيقنا أيضًا ميزة بحث عالمية

حيث يمكنك العثور على أفضل الوصفات التي تبحث عنها أو اكتشاف وصفات جديدة

اجمع وصفات السعرات الحرارية المنخفضة المفضلة لديك

استخدم زر الإشارة المرجعية الخاصة بنا لحفظ وتنظيم الوصفات المحبوبة في قائمة الوصفات المفضلة لديك. لديهم أيضا الوصول دون اتصال.

الشخصية الشخصية

هل لديك وصفة أقل من السعرات الحرارية التي ترغب في مشاركتها؟ نود أن تحميله. لتقديم وصفتك اللذيذة ، كل ما تحتاجه لإنشاء حساب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تحميل صور الطعام اللذيذة.

اللغة الأصلية

ميزة رئيسية أخرى لتطبيقنا هي أنه يدعم لغات متعددة.

حاليا ، نحن نقدم حوالي 13 لغة رئيسية.

مكتشف وصفات لتطبيق السعرات الحرارية المنخفضة

يمكن أن تساعدك Finder الوصفة في العثور على وصفة جيدة الدهون استنادًا إلى ما لديك في الثلاجة. يمكنك تقديم قائمة بالمكونات التي لديك وترتد الأفكار من Finder الوصفة حتى لا ينتهي بك الأمر إلى إهدار أي طعام!

ما الجديد في أحدث إصدار 62.0.0