วิธีเลิกสูบบุหรี่และเตะนิสัยเพื่อระบุและเรียนรู้เคล็ดลับเทคนิค!

วิธีเลิกสูบบุหรี่ .... สำหรับ goooood!

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบบุหรี่วัยรุ่นหรือนักสูบบุหรี่ตลอดชีวิตการเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยแผนเกมที่เหมาะสมที่เหมาะกับความต้องการของคุณคุณสามารถแทนที่นิสัยการสูบบุหรี่จัดการความอยากของคุณและเข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่เตะนิสัยเพื่อความดี

สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งสำคัญในการเลิกสูบบุหรี่คือการหาวิธีอื่นในการจัดการกับความรู้สึกที่ยากลำบากเหล่านี้โดยไม่ต้องสูบบุหรี่ แม้ว่าบุหรี่จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณอีกต่อไปความรู้สึกเจ็บปวดและไม่พึงประสงค์ที่อาจทำให้คุณสูบบุหรี่ในอดีตจะยังคงอยู่

ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะใช้เวลาคิดเกี่ยวกับวิธีการต่าง ๆ ที่คุณตั้งใจจะจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดและการระคายเคืองประจำวันซึ่งปกติแล้วคุณจะมาถึงบุหรี่

คำถามที่ถามตัวเอง

ในการแยกออกจากการสูบบุหรี่สำเร็จคุณจะต้องระบุและจัดการกับพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของคุณธรรมชาติที่แท้จริงของการพึ่งพาและเทคนิคที่เหมาะกับคุณ คำถามประเภทนี้สามารถช่วยได้:

คำถามที่ถามตัวเอง:

คุณรู้สึกว่าต้องสูบบุหรี่ทุกมื้อหรือไม่?

คุณเป็นนักสูบบุหรี่ทางสังคมมากกว่าหรือไม่?

มันติดยาเสพติดที่แย่มาก (มากกว่าแพ็คต่อวัน) หรือไม่? หรือแพทช์นิโคตินที่เรียบง่ายจะทำงานได้หรือไม่?

การสูบบุหรี่ของคุณเชื่อมโยงกับการเสพติดอื่น ๆ เช่นแอลกอฮอล์หรือการพนันหรือไม่?

ใช้เวลาคิดว่าคุณเป็นคนสูบบุหรี่แบบไหนช่วงเวลาใดในชีวิตของคุณเรียกร้องให้บุหรี่และทำไม สิ่งนี้จะช่วยให้คุณระบุเคล็ดลับเทคนิคหรือการบำบัดที่อาจเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับคุณ

เริ่มแผนการสูบบุหรี่หยุดของคุณด้วยการเริ่มต้น

s = ตั้งวันที่ออก

t = บอกครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานที่คุณวางแผนที่จะเลิก

A = คาดการณ์และวางแผนสำหรับความท้าทายที่คุณจะต้องเผชิญในขณะที่เลิก

R = ลบบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ จากบ้านรถยนต์และที่ทำงานของคุณ

t = พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการขอความช่วยเหลือในการเลิก

ทำไมการเลิกอาจดูยากขนาดนี้?

ค้นพบเหตุผลที่ซ่อนเร้นที่แท้จริงความพยายามก่อนหน้านี้ของคุณในการเลิกล้มเหลว ...

และในที่สุดก็หยุดสูบบุหรี่ทุกครั้ง….

ที่รักเร็ว ๆ นี้จะเป็นอดีตผู้สูบบุหรี่

คุณอาจจะอ่านสิ่งนี้เพราะคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและตระหนักว่าคุณต้องเลิกสูบบุหรี่ หรือบางทีบุหรี่อาจมีราคาแพงเกินไปและคุณไม่สามารถซื้อได้อีกต่อไป

ลองนึกภาพถ้าคุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างง่ายดายในชั่วข้ามคืน…นั่นจะไม่ยอดเยี่ยม?

ประโยชน์ของการเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ที่มีสุขภาพดี….

ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ มันอาจได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากการสูบบุหรี่ แต่ถ้าคุณหยุดสูบบุหรี่และให้โอกาสในการซ่อมแซมร่างกายที่เหมาะสมคุณจะประหลาดใจว่ามันสามารถฟื้นฟูได้ดีแค่ไหน

และไม่ใช่แค่ประโยชน์ต่อสุขภาพ - สิ่งดีๆอื่น ๆ ก็จะเกิดขึ้นเช่นกัน

•อายุขัยที่เพิ่มขึ้น

•ระดับพลังงานที่สูงขึ้นและสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น

•ระดับความเครียดที่ลดลงทุกวันและสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดได้ดีขึ้น

* ผิวดูมีสุขภาพดีลมหายใจสดและฟันขาว

•เงินมากขึ้นในการใช้จ่ายในสิ่งอื่น ๆ ทุกสัปดาห์

•อิสระจากการจู้จี้อย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องไปและสูบบุหรี่

•การเคารพตนเองและความเคารพจากเพื่อนและครอบครัวเพื่อความสำเร็จในการเลิก

ผลประโยชน์เหล่านี้จะไม่น่าทึ่งหรือไม่?

เดาได้ว่าอะไร - คุณทำได้

ดำเนินการทันทีโดยคลิกด้านล่าง!

คุณมีทุกสิ่งที่จะได้รับและไม่มีอะไรจะเสีย

ดาวน์โหลดและค้นหาตอนนี้! คุณเป็นหนี้กับตัวเองเพื่อมีชีวิตที่มีสุขภาพดี = ครอบครัวที่มีความสุข!

ไชโยและความสำเร็จของคุณ :)

หยุดสูบบุหรี่เดี๋ยวนี้

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.0