Тренировка подъемника: лучшие упражнения на ягодица, чтобы тонизировать свою задницу дома

Лучшие Butt Workout для подъема и тонируют ягодицы, упражнения могут быть выполнены везде, где вы хотите (дома или в тренажерном зале) без оборудования.

Личный тренер будет направлять вас во время тренировок, показывая, как правильно выполнять упражнения. Забавный способ эффективно тренировать свои ягодицы.

Чтобы получить идеальную задницу, вам нужно тренироваться последовательно, но однообразие является одной из основных причин неудачи. Приложение поможет вам быть постоянным, и виртуальный тренер сделает ваши тренировки в ягодицах веселыми и разными.

Чтобы получить круглую задницу, в дополнение к тренировкам, важно следовать правильной диете, чтобы сжигать жир, ускоряя ваш метаболизм. По этой причине, разблокируя передовую версию, приложение предложит вам генератор еды для создания планов здорового питания для сжигания жира и определения мышц.

Тренируйтесь усерднее, тестируя свои ограничения, и протестируйте свой прогресс с помощью Butt Challenge, 30 -дневной программы упражнений на ягодица, чтобы следовать день за днем. Растущая тренировка интенсивности позволит вам постепенно увеличивать усилия, избегая задержания мышечных фаз. В конце 30 дней ваша закладка будет круглее, тонирован и поднят.

Таким образом, это приложение предоставляет:

3-уровневая программа, которая будет направлять вас по пути, указав еженедельную частоту и время, необходимое для перейти на следующий уровень.

Подробное объяснение упражнений с видео и описаниями, чтобы избежать ошибок.

Альтернативные упражнения с более низкой интенсивностью для тех, кто хочет более медленный подход.

Планировщик еды и диеты для сжигания жира.

Задача для еще более интенсивной тренировки.

Упражнения для растяжения охлаждения для ягодиц.

Мотивационные фразы, чтобы заставить вас стараться изо всех сил и достичь ваших целей.

Приложение Butt Workout сделанное EGO360 для проекта Lumowell / Lumofit. Дизайн материала вдохновлен.

Подписывайтесь на нас:

- канал YouTube: http://goo.gl/jl3wc1

- Веб -сайт: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/rytpdg

- Google+: http://goo.gl/3q8tru

Что нового в последней версии 1.8.2