バットリフトトレーニング：自宅でお尻を調整するための最高のgluteエクササイズ

あなたのglut部を持ち上げて調子を整えるための最良のButt Workout 、エクササイズは、あなたが装備なしで（自宅やジムで）好きな場所で行うことができます。

パーソナルトレーナーは、運動を正しく実行する方法を示すことで、トレーニング中にガイドします。お尻を効果的に訓練する楽しい方法。

完璧な尻を手に入れるには、一貫して訓練する必要がありますが、単調さは失敗の主な原因の1つです。このアプリはあなたが一定になるのに役立ち、仮想コーチはあなたのグルートトレーニングを楽しくて違うものにします。

トレーニングに加えて、丸い尻を取得するには、代謝を高速化することで脂肪を燃やすために適切な食事に従うことが重要です。このため、高度なバージョンのロックを解除することにより、アプリケーションは食事ジェネレーターを提供して、脂肪を燃やして筋肉を定義するための健康的な食事計画を作成します。

限界をテストすることでより硬く訓練し、毎日続く30日間のグルート運動プログラムであるButt Challengeで進捗状況をテストします。強度のトレーニングが増加すると、筋肉の段階が失速することを避けて、徐々に努力を増やすことができます。 30日間の終わりには、お尻が丸くなり、引き締まり、持ち上げられます。

要約すると、このアプリは次のように提供します。

毎週の頻度と次のレベルに進むのに必要な時間を示すことにより、途中であなたを導く3レベルのプログラム。

間違いを避けるためのビデオと説明を使用したエクササイズの詳細な説明。

より遅いアプローチを望む人のための代替の低い強度エクササイズ。

脂肪を燃やすための食事とダイエットプランナー。

さらに激しいトレーニングのためのバットチャレンジ。

glut部のクールダウンストレッチエクササイズ。

あなたを最善を尽くし、目標を達成するようにあなたを押し進める動機付けのフレーズ。

Lumowell / LumofitプロジェクトのためにEGO360が作成したButt Workoutアプリケーション。マテリアルデザインはインスピレーションを与えました。

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