หน้าแรก แอปพลิเคชัน กีฬาและการดูแลสุขภาพ Strong abs in 30 days

ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายช่องท้องดีที่สุดใน Play Store!

ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายช่องท้องดีที่สุดใน Play Store! AB ออกกำลังกายกิจวัตรการออกกำลังกายเคล็ดลับในการออกกำลังกายและอื่น ๆ มันเป็น TIPE ที่จะลุกขึ้นจากโค้ชและเริ่มการฝึกอบรม ด้วยการออกกำลังกายในช่องท้องและกิจวัตรการออกกำลังกายเหล่านี้คุณจะได้รับ abdominals ที่ยอดเยี่ยมคุณจะได้รับการชื่นชมจากพวกเขา!

แอพรวมอะไรบ้าง?

-จะได้รับ ABS ที่แข็งแกร่งและเซ็กซี่แค่ไหน

-เคล็ดลับสำหรับการได้รับ abs ที่แข็งแกร่งและท้องแบน

-warm up: cat-camel

-move 1: สุนัขนก

-move 2: ความมั่นคงบอลบอล

-move 3: ไม้กระดานด้านหน้า

-10 นาทีการออกกำลังกาย ABS -ที่บ้านแบบฝึกหัดช่องท้องและแบบเอียง (วิดีโอ)