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這種Tips Diet Harian的設計為7天，每周可以減肥4-7公斤。該健康和飲食計劃最初是為通用汽車公司員工創建的，已有29多年的歷史。
發現該飲食計劃的研究發現，無論他們做多少次，飲食都可以像某人減肥一樣經常使用。最初，飲食也被認為是身體清潔劑，首先要盡可能清潔污垢的身體，並改善心理。該發現還指出，經過測試的員工更有效，因為他們對自己感覺更好，他們比以前更輕，更快，更有能量。
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