寻找一种变得更强壮的方法吗?这个应用程序将为您提供帮助!
该应用将指导您完成3周周期。通过在要改进的特定练习中输入当前的PR,并选择增量,该应用程序将为您布局。
您所要做的就是将自己推向限制,该程序将以提高的力量奖励您!