禅や瞑想的な心の状態に入る最も簡単な方法。

OM瞑想は、心の焦点を改善するのに役立ちます。 OM瞑想アプリは、達成できる目標を設定し、同時に集中力を向上させることができるという楽しいイベントになります。すべての目標の結果は、背景、ボール、またはバックグラウンドミュージックのロックを解除することです。

このアプリで提供される瞑想技術は、パタンジャリのヨガスートラスで言及されている非常に古くて人気のある瞑想技術であり、何千年もの間存在しています。この手法の元の名前は、サンスクリット語のTratakaと呼ばれます。

パタンジャリのヨガ・ストラスは、これを「ekatattva abhayasa」と呼んでいます。それは一つの現実の実践を意味します。 Tratakaはです

注意のポイントで、外部または内部のいずれかの視線を固定します。このプロセスと一緒に、

心の乱れを和らげるために、呼吸運動を実践する必要があるかもしれません。

Trataka Meditationの詳細については、http：//en.wikipedia.org/wiki/tratakaをご覧ください。

TratakaまたはOM瞑想アプリの利点はそうです

- 集中力、記憶力、精神力を改善します

- いくつかのケースでは、精神的な力を与えることが示されています

- ストレスと緊張を軽減します

- 動機付けの力と先見性を向上させます

アプリを使用する最良の方法は次のとおりです

動くボールやバックグラウンドでOMの音に焦点を当てます。

あなたが上記のステップをしているので、あなたの息をリラックスさせてください。

心が落ち着いたら、センターOMまたはドットに集中してみてください。

アプリの機能には含まれます

-Conzentrationと設定を選択するホーム画面。

- Facebookにメッセージを投稿して、友達にあなたの練習を知らせ、Asato MAのオーディオファイルのロックを解除します。

-1分から「永遠」までの時間を選択できる設定画面と、気分に合ったさまざまな背景を選択できます。

-Conzentration画面に広告はありません。

- 瞑想した時間に基づいて、新しい背景/ボール/音楽のロックを解除します。

- たくさんの興味深い瞑想の音楽と聖歌から選択できます。

- バウンスボールはいつでも触れて画面から削除できます

- 「永遠に!!!」を選択していない場合設定スライダーでは、選択した時間が経過した後、[再起動]ボタンが表示され、必要に応じてconzentrationを再起動できます。

- タイマーを使用して、瞑想する時間を設定します。瞑想タイマーは、設定画面にスライダーとして存在します。

-OMのChants、Om Namo Narayana、Om Namah Shivaya、Ocean Waves、2つのチベットの鐘、Tanpura（弦楽器）、ジャングル/フォレストミュージックなど、さまざまな瞑想音楽が含まれています。

-OMボールスクリーンに電球が含まれており、ヴェーダ、ウパニシャッド、バガヴァッドギタ、ルミ、ラマナマハリシ、スワミヴィヴェカナンダ、スワミシバナンダなどの深い知恵の小物を提供します。

緊張やストレスを感じている場合は、すぐに停止して、心/体のシステムをリラックスさせてください。

このアプリには、かなりの数の聖歌と瞑想の音楽があり、邪魔になります。この瞑想アプリには、スライダーの形のタイマーがあります。また、このアプリは、初心者が瞑想の始まりの困難を瞑想し、克服することを学ぶのに役立ちます。このアプリには、ラマナ・マハリシ、マハバタル・ババジなどのような聖人の写真が含まれています。

このアプリには非常に優れたゲーム機能があり、Open Feintと統合して1つのリーダーボードに投稿し、瞑想ベースの業績を解除します。

このアプリには、ウパニシャッド、バガヴァッド・ギタ、ヴェーダなどのさまざまな聖書からの事実とちょっとしたものがあります。また、スリ・ラマクリシャナ・パラマハムサ、ラマナ・マハリシ、ルミ、スワミ・ヴィヴェカナンダなどの賢者からの深い真実もあります。

このアプリには、瞑想のオンラインタイマーと多くの瞑想オンライン音楽があります。

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