กล่อง CrossFit ที่ดีที่สุดใน Br

เราเกิดมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะขีด จำกัด ของคุณและแข็งแกร่งขึ้นมีสุขภาพดีและมุ่งเน้นมากขึ้น! อะไรคือประเด็นของการมีภาคการศึกษาทั้งหมดในโลกนี้ถ้าคุณไม่มีสุขภาพ? และคุณจะมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไรโดยไม่ออกกำลังกาย? ฝึกฝน CrossFit กับเราและเห็นว่ามันเป็นไปได้ที่จะออกกำลังกายอย่างมีชีวิตชีวาและภายนอกที่ชัดเจน มากับฉันแล้วคุณจะได้เรียนรู้ไปพร้อมกัน ที่นี่ทุกคนมีความสามารถและข้อกำหนดเบื้องต้นเพียงอย่างเดียวสำหรับการทำ CrossFit คือ Willpower เพราะหากไม่มีความพยายามไม่มีการสมควร!

CrossFit คืออะไร?

มันเป็นการเตรียมทางกายภาพที่มุ่งเน้นการปรับปรุงความแข็งแกร่งพลังและความสามารถในการต่อต้านของคุณ CrossFit สามารถใช้สำหรับนักกีฬามืออาชีพและสำหรับผู้คนเช่นคุณที่แสวงหาสุขภาพที่มากขึ้นพลังและการจัดการในชีวิตประจำวันของพวกเขา ทุกวันเรามีการฝึกอบรมที่แตกต่างและพิเศษรอคุณปรับให้เข้ากับความเป็นจริงใด ๆ

ชั้นเรียนทำงานอย่างไร?

ระยะเวลา 1 ชั่วโมงแบ่งออกเป็น 3 ส่วน:

อุ่นเครื่อง - เรากำลังเตรียมร่างกายของเราด้วยความคล่องตัวและการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรง

เทคนิค - การเรียนรู้และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเรา

WOD - การออกกำลังกายประจำวัน - ทดสอบประจำวัน คุณจะทดสอบขีด จำกัด ของคุณและท้าทายตัวเองให้เสร็จเร็วขึ้นหรือทำซ้ำมากที่สุดในเวลาที่กำหนด

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 7.4.5