O jogo de treino nº 1 do mundo voltou - e desta vez em 3D!

Depois de mais de 5 milhões de downloads, o jogo de treino de fitness mais popular do World Bodybuilding, o Muscle Iron retornou e desta vez em 3D!

Se o jogo não começar, escreva um e -mail e tentamos consertar! OBRIGADO!

Primeiro, crie seu fisiculturista. Você pode escolher a cor da pele, os olhos, o cabelo e a cor do cabelo no início.

Explore a praia enquanto se exercita na academia do músculo de ferro e, se tiver sorte, pode pegar a garota mais bonita da ilha!

★ Crie seu personagem de musculação e vá para a academia!

★ Personalize seu personagem! Você pode selecionar cabelos, cabelos faciais, chapéus, calças, sapatos e óculos de sol.

★ Experimente mais de 10 modos de treinamento diferentes (ginástica e treino de rua) e mini -jogos como boxe e armwrestling.

★ Animações realistas para cada exercício.

★ Encontre todos os fisiculturistas da ilha!

★ Pegue a garota mais quente!

Descubra tudo o que a praia do músculo de ferro tem a oferecer!

Você pode experimentar nossos pesos, bolas de ajuste, esteira e muitos exercícios de fisiculturismo de ganho de peso e aproveitar a diversão do treino da academia. Portanto, experimente esses exercícios de treinamento com pesos ou exercícios de condicionamento físico e ganhe rapidamente. Mas não se esqueça de meditar para um treino completo.

Trabalhe com os dedos e experimente todos os mini -arcade de jogos, para ficar maior, mais forte, mais forte!

Você gostaria de ganhar mais rápido? Vá para a loja de nutrição e escolha entre nossos suplementos como proteínas, vitaminas, queimador de gordura ou creatina!

Se o seu personagem usar esses suplementos, os músculos crescem mais rápido ou cansados ​​lentamente, para não pensar em nutrição, basta usá -lo!

ABS é um grupo muscular muito importante! Treine abdominais em tapetes em forma na academia de praia!

Para alcançar o corpo perfeito, você deve fazer os seguintes exercícios - combina exercícios de fitness e levantamento de peso de fisicultura:

(Todo treino, construa outros músculos)

• Baço: supino - para parecer um super -herói

• Bíceps: haltero alternativo bicep cacho - para ter o maior braço da praia

• ombros: aumento lateral lateral sentado - garantido para ajudá -lo a construir uma parte superior do corpo enorme

• Triceps Press - Tríceps em ferradura que pop

• Abdominals - Alcance seis abdos de embalagem

• Pressionamento da panturrilha - aumentando a massa da panturrilha

• agachamento - nunca pule o dia da perna

• Treinamento para cardio - Fique surpreso!

E treino de rua

• flexões - um dos movimentos mais básicos, mas eficazes, para força e condicionamento

• pullups - construa um traseiro maior

Se você está cansado, precisa de alguma energia para o bodybuilding. Coma algo ou descanse algumas horas para reabastecer sua energia e continuar trabalhando para se encaixar, porque o treinamento nunca vai parar.

Conheça os habitantes das ilhas para personalizar sua aparência.

Personalizar:

• Sapatos: porque você não pode treinar as pernas sem sapatos!

• Calças: surfista, estilo antigo ou novo? você pode escolher o que você quer

• Chapéus: bonés e chapéus de beisebol simples ou atrasados ​​para parecer bons

• Óculos de sol: se você precisar esconder algo, use óculos de sol

• cabeleireiro: você pode escolher 8 estilo de cabelo

• Barbeiro: escolha entre 5 estilo de cabelo facial

- Você pode usar suplementos para crescer mais rápido. Como proteínas, queimador de gordura, creatina e outras coisas para usar pesos maiores, crescer mais rápido e para exercícios agradáveis ​​e treinamentos de fitness

- Gire a roda da fortuna para obter algum dinheiro extra todos os dias!

- Encontre todas as bolas de praia escondidas na ilha!

Se você tiver algum problema, escreva por correio!